C’è un momento in cui ci accorgiamo che il nostro stesso mondo interiore resta spesso fuori fuoco: emozioni che sfumano in fretta o dominano la scena senza avvertire.

In questo incontro si esplorerà la consapevolezza emotiva di sé, primo blocco dell’Intelligenza Emotiva secondo Goleman.
Ci alleneremo a riconoscere i segnali sottili del corpo e a dare un nome preciso ai colori dell’anima, per trasformare quel “sentire confuso” in una bussola affidabile.
Migliorare questa competenza porta benefici immediati: decisioni più coerenti, relazioni più chiare, maggiore serenità sotto pressione.
L’esperienza sarà guidata da esercizi di auto-ascolto, dialoghi in coppia e micro-pratiche da portare a casa.

Chi partecipa troverà un spazio sicuro dove imparare a chiedersi «Come sto davvero?» e scoprire come la risposta apra la strada a scelte più libere e coraggiose.

Durata dell'evento: 1 ora e 30 minuti (19:30-21:00)


Cosa faremo

19:30 Introduzione 19:40 Esplorazione del tema 20:10 Esercizio pratico 20:30 Condivisione di gruppo 20:50 Chiusura ispirante

Quota di partecipazione per persona:
65.00Chf

Apri la porta del sentire e riconosci il tesoro che sei. Quote di iscrizione: - Seminario singolo: CHF 65 (CHF 55 early‑bird fino a 30 giorni prima) - Pacchetto completo 12 incontri: CHF 690 (risparmi ~15 %) - Gruppi aziendali (≥ 6 persone) o associazioni: ulteriore sconto 10 % In regalo a ogni partecipante la versione PDF del libro «Esercizi di Intelligenza Emotiva».